PROотношения: Жуть как страшно! Как помочь ребенку преодолеть страх.

…Как много в этом словосочетании слилось. Каждый из нас, взрослых, до сих пор помнит то, чего он боялся в детстве. Кто-то вспоминает свои легко и ярко, кто-то – сквозь туман и пелену, но все мы помним. Почему? Потому что является одним из сильнейших переживаний и оставляет глубокий след.

0Страхи бывают рациональные (страх выступления перед публикой, страх высоты, собак и тд.) и иррациональные (страх чудовищ, темноты). Дети могут начать испытывать систематический страх с трехлетнего возраста (когда появляются зачатки самосознания), реже с двух лет (при условии неблагоприятной среды или трагичного происшествия: испугала собака, другие дети, попадание в аварию и тп.). Если ребенок постоянно подвержен страхам, то это может сказаться на его психическом и физическом здоровье: снижение концентрации внимания, плаксивость, потеря контроля над поведением, нарушения сна, отсутствие аппетита, проблемы с поведением и адаптацией в школе или детском саду, вплость до развития энуреза, сердечной и почечной недостаточности.

Но, если бы у страха был адвокат, то он легко бы нашел слова в защиту обвиняемой эмоции. Страх нужен нам для выживания, он помогает мобилизовать внутренние резервы психики, поэтому «совсем терять страх» совсем даже не желательно. Все, что требуется от  ребенка, да и от взрослого человека, это избавить себя от полного подчинения страху. Разбитая коленка заживет, но непобежденный страх может остаться на всю жизнь. 

Можно ли научить ребенка управлять собственным страхом?  

detski_strah2

Часто страх ребенка получает развитие, потому что мы вовремя не помогли с ним справиться и не объяснили причину этого страха.

Поэтому:

  1. Не смейтесь, не преуменьшайте, не игнорируйте страхи ваших детей при первом упоминании о них. Смех нужно использовать, но не в самом начале работы со страхом.
  2. Выслушайте ребенка внимательно, когда он рассказывает о страхе. Чем больше мы разговариваем с ребенком о его страхах, тем быстрей они проходят.
  3. Ищите вместе способы борьбы со страхами. Если страх иррационален, то и способы могут быть иррациональными и рациональными. В поисках монстра загляните под кровати и в шкафы при свете, затем выключите свет и просмотрите все вместе с фонариком, оставьте ночник, придумайте, что мягкие игрушки ночью становятся боевыми солдатами с огромной силой добра и легко справляются со всеми монстрами. У детей до 5-6 лет плохо развито логическое мышление, поэтому объяснять, что монстров в принципе нет практически бесполезно.
  4. Поощряйте детей за маленькие шаги в победе над страхами. Пусть ребенок забежит и выбежит к вам из темной комнаты, .оставляйте на ночь ночник и музыку, потом найдите ночник с меньшей яркостью, затем оставляйте только спокойную музыку. Но не позволяйте ребенку ночевать в вашей постели, т.к. это вызывает регресс (остановку его собственного взросления), и после возвращения ребенка в свою спальню страх может усилиться.
  5. Придерживайтесь позитивной линии. Прочитайте сказку про красавицу и чудовище. Наделите персонального монстра ребенка такими же добрыми чертами, используйте фразы «может быть ему одиноко и ему нужны друзья», «возможно, он поменяется, если к нему относиться по доброму и перестать его бояться». Нарисуйте, слепите, склейте фигурки страха. Сначала делайте это серьезно. Затем внесите смешные элементы, рассмешите ребенка. Это позволит ему отреагировать свой страх, прожить его.
  6. Активно и сознательно используйте чувство юмора. Юмор задействует левое и правое полушарие одновременно, работа левого полушария успокаивает негативные эмоции правого. Прочитайте ребенку с выражением рассказы Н.Носова «Живая шляпа», «Тук-тук-тук», сами придумайте юмористические рассказы про его монстров. Посмейтесь и вспомните аналогии из вашей жизни. Ребенок, который умеет себя смешить и видеть смешное вокруг, намного меньше подвержен страхам.
  7. Используйте эстетику и историю. Ведь ночь это не только страшно, но и красиво. Поиграйте в игру «Смотрим на звезды». Посмотрите на звездное небо, найдите знакомые созвездия, расскажите ребенку сказочные мифы, с ними связанные. «Рисуем ночь». Позвольте ребенку взглянуть на ночь по-другому. Ночь – это действительно прекрасно: ночные облака, луна, месяц. Сводите ребенка на экскурсию в обсерваторию. Нарисуйте все это вместе с ребенком.
  8. Говорить ли о том, что подпитывать детские страхи фильмами ужасов и играми нельзя? Просто используйте добрые мультики как противовес. Приучайте к ним детей с раннего детства. Инициируйте и поощряйте проявления доброты и заботы о других со стороны ребенка.
Автор:  Анастасия Коньшина (Ковалева)
Фото использовано из интернета. 
+1 яблочко в корзинку (Всего яблочек: 1 )
Loading ... Loading ...

Оставить свой комментарий