PROотношения: Почему мне выгодно быть жертвой?

Отношения жертва -тиран в большинстве случаев происходят неосознанно. Понять это можно когда вы постоянно жалуетесь на кого-то в своей жизни и не находите выхода из ситуации. Это могут быть постоянные негативные комментарии по отношению вашего начальника или родственников и даже друзей.

Во-первых, стоит понять, что вы сами выбираете роль жертвы и для этого у вас есть масса причин. Даже если мысли сейчас кричат: Как я могу выбирать сама, чтобы он на меня кричал и матерился?!»

otnosheniya tiran-zhertvaДавайте вместе поразмыслим над этим. Зачастую мы принимаем решения головой/разумом. Однако, есть еще и наше подсознание, внутренний разум, который может быть не согласен и у него будет свой вариант решения. Отсюда все противоречивые поступки в нашей жизни. Вам знакомы ситуации, когда сотрудник жалуется на работодателя, но сам при этом ничего не делает и продолжает находиться в текущей ситуации; жена жалуется на мужа, который относится к ней по-хамски и при этом продолжает с ним сожительствовать, будучи глубоко несчастной;  мужчина все время осуждает поведение коллег по отношению к нему, и эта ситуация только набирает обороты. Все это и есть неосознанный выбор этих людей. Не впадайте в заблуждение, что все происходит без вашего участия, и вы ничего не можете с этим поделать. Это самый легкий и часто выбираемый способ. Если вам нравится так думать, это тоже ваш выбор, и в этом случае, можете не тратить время на чтение данного материала.

Во-вторых, важно понять, зачем вы сами выбираете быть в подобной ситуации и занимать позицию «я ничего не могу поделать, это он такой»? Чтобы понять причины своей «вторичной выгоды» (понятие используемое психологами для распознания так называемых «подводных» причин, движущих клиентом) запишите на ответы на вопросы:

1. Почему я выбираю терпеть…?

Пример:

Я выбираю терпеть гнев начальника, потому что так у меня есть возможность иметь мотивацию для роста и собственное развитие, как специалиста. Я признаю, что чем  больше он кричит, что я плохой профессионал, тем больше я работаю и развиваюсь и, добившись его расположения, получаю удовольствие, доказав ему обратное.

2. Что я буду делать, чтобы изменить ситуацию?

Пример:

Вместо ожидания оценки от начальника, я буду оценивать себя сам/а и подмечать свои недочеты. Если я буду объективно видеть, что задание выполнено хорошо – я буду хвалить себя; если я буду видеть свои ошибки – я буду осознавать, что в следующий раз я их делать не буду. Таким образом, я разовью в себе чувство собственной ценности. Перед тем как начальник начнет кричать на меня, я сам признаю свои недочеты и предложу варианты решений, чтобы гнев начальника сменился на конструктивный разговор на тему работы.

Найдите собственные действия, которые приведут к обратному эффекту, к разрешению ситуации в нужном вам ключе. Решать проблему привычным способом и ожидать нового результата – глупо.

Ищите нестандартные способы и решения для себя, и действуйте-действуйте-действуйте! Стоячая вода становится тухлой. Этим все сказано.

Автор статьи: Кризисный , лайф-коуч Репникова Екатерина. Использовано фото из интернета. 
+1 яблочко в корзинку (Всего яблочек: 1 )
Loading ... Loading ...

2 комментария

  1. Веснушка:

    Моя любимая тема. Раньше даже и не задумывалась над причинами и следствием. Теперь все чаще убеждаюсь, если в моей жизни появился тиран, значит это я его сама завела..

    Ещё есть тема созависимости, где-то совсем рядом.

Оставить свой комментарий