В своем профессиональном развитии человек сталкивается с критической стадией – кризисом, и это влияет на эмоциональное состояние и отношение к работе. Для каждого этапа в жизни выделены кризисы по определениям: кризисы нереализованности, нехватки опыта, бесперспективности, сепарации от родителей, перемен жизненных планов, разочарований в собственных мечтах и др. Независимо от того, какой профессиональный кризис человек переживает, основная проблема с которой он встречается во время кризиса, – дилемма выбора: оставаться в комфортной зоне или же пойти на перемены в жизни, принимая, что на первых парах придется сложно и морально, и физически.
Для начала рассмотрим факторы профессиональных кризисов:
- неудовлетворенность своим положением, статусом.
- неудовлетворенность социально-экономическими условиями жизнедеятельности организации (сокращение, переезд).
- психофизиологические и возрастные изменения (ухудшение здоровья, снижение трудоспособности, синдром «эмоционального выгорания»).
- чрезмерная поглощенность профессиональной деятельностью, трудоголизм.
- изменение жизненной ситуации (переезд, перерыв в работе).
Что делать? Какие существуют решения для выхода из профессионального кризиса?
Первое, нужно смотреть правде в глаза. Восприятие кризиса, как неотъемлемой части трудовой жизни является важным фактором в его устранении. Как говорили древние китайские мудрецы: «Побеждает тот, кто всегда готов к войне». Можно долго размышлять на тему почему ситуация сложилась именно в негативную сторону по отношению к тебе, однако, вряд ли поможет делу. То ли дело относиться к случившемуся как к точке опоры для дальнейшего прыжка – чем тверже опора, тем дальше прыжок.
Второе – находить возможности для роста. Не застревать в негативе, который буквально окутывает мысли, а форсировать события в сторону личной выгоды – это умеет не каждый, но научиться может в два счета. Здесь не важно как упал, важно, как сумел подняться.
Третье, создать план по выходу из кризиса и быть последовательным в его исполнении. И желательно совместно со специалистом: психологом или карьерным коучем, т.к. только в этом случае можно будет взглянуть на ситуацию со стороны и увидеть больше путей выхода из нее. Самостоятельное, зачастую хаотичное движение приводит лишь к тому, что человек затрачивает гораздо больше времени и сил на поиск решения.
Четвертое, набраться отваги и терпения, чтобы исполнить нужные перемены. Обложиться позитивными книгами, обзавестись мотивирующими друзьями- единомышленниками и вперед к новому.
