Мастер-класс по детоксу и коррекции фигуры “Healthy Sunday: Slim and Detox” – как это было!

18 июля на территории умного фитнеса Ska club прошел мастер-класс Healthy Sunday: Slim and Detox. Выходные в стиле здорового образа жизни и правильного питания для участниц встречи удались на все сто! О том как это было и как это еще будет смотрите в статье.

DSC00499

Нетривиальный мастер-класс совместил в себе две основные составляющие красивого тела и хорошего здоровья  – коррекцию фигуры и детокс. Встреча проходила в два этапа.

DSC00447

DSC00426

«На первом этапе девушки познакомились с таким направлением, как коррекция фигуры. На занятии были элементы теории, в рамках которых участницы узнали что такое пилатес, калланетика, кайлатес и стретчинг; какие виды упражнений используются для восстановления фигуры, а какие для поддержания тонуса; какие техники в каком формате выполняются. И, конечно же, все это испробовали на себе в режиме промо-версии))) А в самом начале фитнес-этапа участницы прошли тест на тонус различных мышц, выявили стороны, над которыми каждой необходимо поработать индивидуально. Самым сложным элементом коррекции фигуры, по словам участниц мастер-класса, стали статичные техники. Но они же являются и самыми эффективными!», говорит Маргарита Самойлова,  тренер по коррекции фигуры, Ska club.

DSC00432

DSC00449

DSC00448

«В летний период коррекция тела становится весьма актуальна – всем хочется выглядеть красивыми и подтянутыми и смело дефилировать в купальнике на пляже. Однако достичь желаемого эффекта возможно только при комплексном подходе. Я верю, что спорт и здоровое питание, при правильном и сбалансированном подходе способны творить чудеса.  Я была очень рада поучаствовать в мастер-классе Healthy Sunday: Slim and Detox, орагнизованной студией Ska club, где всем участникам представилась возможность совместить детокс с комплексом физических упражнений с фокусом на коррекцию фигуры. Говоря о детоксе, я постаралась раскрыть непосредственно само понимание термина  и его целей, рассказала о некоторых лайфхаках, а также научила готовить миндальное молоко и зеленые смузи на его основе. Все просто и полезно! Надеюсь, все будут применять полученные знания и в уже совсем скором времени смогут ощутить в себе заметные положительные изменения”, говорит Алима Копбаева, коуч по правильному питанию и детоксу, проект “Детокс с Лимонкой».  

DSC00490

DSC00487

DSC00476

DSC00473

DSC00471

DSC00470

DSC00466

DSC00464

DSC00451     

DSC00498

 

Фото: Ксения Захарова, Imagination Studio
Место проведения: Ska club
+1 яблочко в корзинку (Корзинка пока пуста)
Loading ... Loading ...

Дата: 6 августа 2015     Автор: Margarita    
Рубрика: Конкурсы и промо-акции   
   
Комментариев нет    

Оставить свой комментарий