Ежедневный стресс? Расслабляемся!

Не было еще ни одного дня, в котором какая-то мелочь не выводила бы нас из равновесия. С таким бешеным ритмом жизни, который современные девушки ведут, минутка на и отвлечение от мыслей необходима априори. Хочу предложить сегодня вам вот такую подборку сайтов, которые направлены на отвлечение от наших бесконечных мыслей, настрой на уравновешивающую волну и продуктивность работы.

spokoistvie06

SvoeRadio

Подборка музыки на любое настроение. Самый надежный спутник в звуковом сопровождении пятничного вечера и выходных. Выбираем себе настроение, включаем нужную волну и наслаждаемся минутами наедине с собой или своей половинкой.

10

naturesoundsfor.me

Какой лучший антидепрессант? Звуки природы не могут не повлиять на наш организм, ведь природой заложено в наше сознание естественное звуковое поле. Кто любит звук шелестящей листвы в кронах деревьев? А кто пение птиц в роще? А океан? Ммм…

7

Rainy Mood

Я обожаю дождь! Меня бесконечно успокаивает и убаюкивает мерный стук капель, ветер, раскаты грома. На кого-то эта черта природы навевает тоску, но разве можно устоять перед умиротворяющим соблазном теплого пледа и горячего чая на диване под звуки дождя за окном? Создавайте настроение сами!

5

SimplyNoise

На этом сайте представлены розовый, коричневый и белый звук. Для нашего понимания, наверное, это сложновато, но, оказывается, рекомендуется слушать белый или розовый шум во время работы, чтобы поддерживать себя сконцентрированным и продуктивным. Белый шум используется во время обучения или письма. А розовый шум  – это совмещение высоких и низких частот, которые хороши для того, чтобы избавится от стресса и поддерживать жизненные силы.  Так то!

 

3

Calm.com

А это сайт для медитации. Выбираете наиболее приятные вами звуки, устанавливаете комфортное для вас время сеанса и приводите мысли в порядок!

2

DoNothingFor2Minutes.com

Попробуйте не делать НИЧЕГО ровно 2 минуты! Для меня на первый раз это оказалась просто программа максимум моей выдержки. Мысли так и норовят влететь в голову и заполонить там все пространство. Но слушать звук волн на протяжении всего лишь 2 минут, оказывается, здорово влияет на состояние. Так что наберитесь терпения и попробуйте, вам понравится!

1

 

А у вас есть какие-то приемы, которые помогают вам отвлечься от назойливых мыслей и просто расслабиться на пару минут? Поделитесь! Ведь это так актуально в наши дни.

Использовано фото из интернета.
+1 яблочко в корзинку (Всего яблочек: 1 )
Loading ... Loading ...

Дата: 2 октября 2014     Автор: Margarita    
Рубрика: Идея дня   
Теги: , , ,    
3 комментария    

Возможно, вам это будет интересно:

3 комментария

  1. jane:

    Какая классная статья! Никогда ранее не слышала ничего про розовый, коричневый шумы – надо еще погуглить и вообще попробовать ан себе

    спасибо, Туся!

  2. L@dy_Fl@me:

    Такая хорошая статья! Послушаю завтра музыку :-)
    Что касается расслабления, то лично у меня такие методы:
    1. закрываю глаза, глубоко дышу и не думаю ни о чем в течении пары минут
    2. повторяю про себя какую-нибудь позитивную мантру (“я спокойна”, например), тоже помогает отвлечься и успокоиться

    А вообще меня последнее время редко что-либо вообще раздражает. Другое отношение к жизни =)

  3. Жанна:

    Я читаю интерьерные журналы в бумажном варианте, меня именно это очень успокаивает и расслабляет. Из последних открытий – йога, но пока я еще учусь

Оставить свой комментарий